Zapraszam na Facebooka na stronę https://www.facebook.com/Senior-Fit-266436157409455/

(Niestety dostęp tylko dla posiadaczy profilu na Facebooku.)

Na stronie piszę o zdrowiu, aktywności fizycznej, profilaktyce.

Od kilku tygodni, w związku z obecną sytuacją, publikuję filmy z propozycjami aktywności fizycznej.

Można je znaleźć wśród bieżących i poprzednich postów oraz (najłatwiej) w zakładce Filmy w menu po lewej stronie.

Część filmów jest pogrupowana w listy tematyczne lub można je znaleźć w ogólnym zbiorze „Wszystkie filmy”.

Są filmy z gimnastyką wzmacniającą – na razie więcej takich filmów nie będzie.

Skupiam się na Jodze dla Seniorów. Przygotowałam krótkie filmy z pojedynczymi pozycjami i zaczęłam prowadzić sesje jogi online.

Odbyły się 2 takie spotkania. Kolejne w czwartek 14 maja o godzinie 10.00-10.45. Później – zależnie od zainteresowania.

Zapraszam na stronę i do korzystania z filmów, do ich udostępniania i zostawiania komentarzy i tzw. polubieni.

Pozdrawiam uczestników moich zajęć w WCK

Urszula Stanowska